Camp d’entraînement
ÊTES-VOUS PRÊT À GAGNER VOS GALONS? SI OUI, LE CAMP D'ENTRAÎNEMENT DE LA COURSE DE L'ARMÉE DU CANADA EST L'ENDROIT TOUT DÉSIGNÉ POUR VOUS !
Mettez-vous en forme pour le jour de la course, le 21 septembre 2008, avec l'aide de nos instructeurs de drill virtuels, John Stanton, Darrell Menard, Ph.D., et Dick Hartnett.
Ce service vous est offert gratuitement. En retour, vous n'avez qu'à faire preuve d'engagement et de volonté à tenir la distance.
NOS INSTRUCTEURS
John Stanton
Nous vous présenterons des conseils formulés par John Stanton, fondateur du Coin des coureurs, qui vous aideront à atteindre vos objectifs personnels en matière de condition physique, et ce, que ce soit en marchant, en courant ou en roulant.
Auteur canadien de six best-sellers sur la course à pied qui a été nommé récemment Membre de l’Ordre du Canada, John a également été reçu comme invité spécial par plusieurs émissions de radio et de télévision partout au Canada et aux États-Unis.
DarrelL Menard, PH.D
Titulaire d'un doctorat en médecine du sport et reconnu à l'échelle internationale, Darrell Menard a prononcé des conférences partout au monde et publié des articles dans l'American Journal of Sports Medicine et l'Oxford Textbook of Sports Medicine. Il a fait partie du personnel médical du championnat mondial d'athlétisme de l'IAAF, des Jeux mondiaux militaires, des Jeux du Commonwealth, des Jeux de la francophonie, des Jeux mondiaux étudiants et des Jeux paralympiques, pour n'en nommer que quelques-uns. Il a figuré dans le film Running Brave de 1983 et il détient toujours le record des Forces canadiennes pour le 1500 m (3:49.6).
M. Menard vous offrira des conseils sur l'entraînement intelligent, la prévention des blessures, la saine alimentation et l'endurance mentale afin de vous aider à performer à votre plein potentiel.
Dick Hartnett
L'une des personnalités les plus attachantes du milieu de la course, Dick Hartnett est entraîneur auprès de grands coureurs militaires et d'athlètes des Jeux olympiques, panaméricains et du Commonwealth depuis 30 ans. Entraîneur en chef des équipes de cross-country des Forces canadiennes depuis 1989, il a remporté le titre d'entraîneur militaire de l'année à plusieurs reprises. Il dirige présentement le programme de conditionnement physique et de sport à la « Maison mère de l'armée », à la Base des Forces canadiennes de Gagetown.
Le programme d'entraînement de 12 semaines conçu par Dick pour les débutants et les coureurs chevronnés saura vous endurcir et vous mener jusqu'à la ligne d'arrivée le jour de la cours.
- Calendrier d’entraînement 5 km: Niveau débutant | Niveau avancé
Gardez l'œil ouvert pour leurs rubriques!
